Header Ads

Showing posts with label health tips. Show all posts
Showing posts with label health tips. Show all posts

জীবনের কঠিন মুহূর্তে শান্ত থাকার কৌশল!

May 11, 2022
অর্থনৈতিক দুর্দশা, জটিল কোনো রোগের আক্রমণ, প্রিয়জনের সঙ্গে বিচ্ছেদ ইত্যাদি কঠিন সময়গুলোতে অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মানসিকভাবে ভেঙে পড়ি আমরা। আর ভেঙ...Read More

এলার্জির কারণ এবং প্রতিরোধের প্রাকৃতিক উপায়

May 11, 2022
এলার্জি শব্দটা যদিও আজ আর কারও কাছে নতুন কিছু নয়, তবুও এটা সম্পর্কে সার্বিক ধারণা থাকা সবার জন্য অতীব জরুরি। কেননা শ্বাসকষ্ট, একজিমাসহ বহু ...Read More

হজম ও গ্যাসের সমস্যায় জেনে নিন কী করবেন?

May 09, 2022
অনিয়মিত খাওয়া-দাওয়া কিংবা অত্যধিক জাঙ্ক ফুড খাওয়ায় আমাদের হজমের সমস্যা ও অন্যান্য অনেক রোগ হচ্ছে। খাদ্য ও পানীয়র অভ্যাসের ফলেই আমাদের গ্যাস ...Read More

মিলনের নিরাপদ দিনগুলো যেভাবে হিসাব করবেন

May 09, 2022
যাঁরা এখনই সন্তান নিতে চাইছেন না, আবার নিয়মিত কোনো জন্মনিয়ন্ত্রণব্যবস্থা (যেমন পিল বা কনডম) ব্যবহারেও অনীহা, তাঁদের জন্য ন্যাচারাল মেথড একটি...Read More

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৬টি টিপস জেনে নিন

May 08, 2022
আমাদের প্রত্যেকের মাঝে প্রত্যাশা থাকে ‘প্রখর’ স্মৃতিশক্তির অধিকারী হওয়া। কিন্তু সবাই এ গুণের অধিকারী হতে পারেন না। জেনে রাখুন, ‘প্রখর’ স্মৃত...Read More

যে সকল খাবারের পর পরই পানি পান করা উচিত না!

May 08, 2022
বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য প্রতিদিন পানির প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক ও কর্মক্ষম নারী-পুরুষের দিনে...Read More

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন

May 08, 2022
শিশুদের জন্য মায়ের বুকের দুধের বিকল্প নাই। এর গুরুত্ব তুলে ধরা ও মানুষের মধ্যে সচেতনতা তৈরির জন্য প্রতি বছর আগস্টের প্রথম সপ্তাহে পালিত হয় ম...Read More

হৃদরোগ ও ক্যানসারের ঝুকি কমাতে হাঁটার উপকারিতা

May 04, 2022
মশা মারতে যেমন কামান দাগানোর দরকার হয় না, তেমনি সুস্থ থাকতে দৈনন্দিন জীবনের রুটিন কাজে খুব বেশি পরিবর্তনেরও দরকার নেই। যা দরকার সেটা হল সচেত...Read More